高中畢業生莎拉懷揣著成為海洋生物學家的夢想,抓住機會在困境重重的「阿巴科島海洋保護區」實習。她與一只膽小怕事的海豚比米尼結下了深厚的友誼,而保護區卻面臨著凱貪婪的侄子的威脅。為了與時間賽跑,莎拉和她的朋友們以及小鎮居民推出了一檔名為「海豚探索」的直播節目,以拯救保護區。