130421 E01
地點:越南
美奈隊:姜虎東、金範洙、金賢重、Uie
順化隊:尹鐘信、劉世允、銀赫、尹施允
130428 E02
地點:越南
美奈隊:姜虎東、金範洙、金賢重、Uie
順化隊:尹鐘信、銀赫、尹施允 劉世允
130505 E03
地點:越南
美奈隊:姜虎東、金範洙、金賢重、Uie
順化隊:尹鐘信、劉世允、銀赫、尹施允
【備註: 2013年4月4日出國 4月7日回國 共4日3夜】
130512 E04
地點:印尼
全體行動
130519 E05
地點:印尼
全體行動
【備註:銀赫因參與Super Show 5 巴西,阿根廷,智利及秘魯站缺席】
130526 E06
地點:印尼
姜虎東隊: 姜虎東 金賢重 劉世允 UIE
尹鐘信隊:尹鐘信 尹施允 金範洙
【備註:2013年4月26日出國 4月29日回國 共拍攝4日3夜 銀赫下半部分回歸,嘉賓李孝利】
130602 E07
嘉賓:李孝利
任務:參觀成員的家
李孝利隊:尹施允 姜虎東 銀赫 金範洙
尹鐘信隊:尹鐘信 金賢重 劉世允 UIE
130609 E08
嘉賓:李孝利
任務:參觀成員的家
李孝利隊:尹施允 姜虎東 銀赫 金範洙
尹鐘信隊:尹鐘信 金賢重 劉世允 UIE
130616 E09
任務:談心UP&DOWN
130623 E10
任務:克服缺點
130630 E11
嘉賓:金炳萬和殷誌源(代替劉世允)
任務:成員們壹起挑戰受團體培訓,並與小學遊泳選手展開遊泳對決
130707 E12
嘉賓:2am趙權, 2pm佑榮、俊昊、澤演、 尼坤、金峻秀, MBLAQ李準,sistar全體, INFINITE L、hoya、優鉉、東宇、成鐘,rainbow栽經、佑麗、盧乙、允惠
130714 E13
任務:赤友與idol們的跳水正式對決.
隊伍:赤腳的朋友隊 idol隊
130721 E14
任務:赤友與idol們的跳水正式對決2
隊伍:赤腳的朋友隊 idol隊
勝者:赤腳的朋友隊 28.5分 最高分
130728 E15
任務:參加國際跳水大會
【備註:金泉跳水大賽2(金範秀因傷缺席)】
130804 E16
嘉賓:二段橫踢Dynamic duo Epik high
任務:My story
二段橫踢:UIE 姜虎東
Epik high:殷誌源 尹施允
Dynamic duo:尹鐘信 金賢重
130811 E17
嘉賓:二段橫踢 Dynamic duo Epik high 夏琳 趙正治 金藝林 鄭恩地
任務:赤友們為自編曲而出門做自己想做的事並隨筆寫下rap的詞
130818 E18
嘉賓:殷誌源 Epik high 金娜雲
任務:前半段是my story my song演唱會後半段的任務是尋找最美家常菜,突襲女星家,並且跟蹤拍攝了成們壹天的飲食,姜虎東讓所有成員驚嘆。
130825 E19 家常菜第壹集
嘉賓:金娜雲 Tony An 文熙俊 洪真京
任務:給獨居男做家食 金賢重做出驚嘆韓藥雞 去洪真京家體味家食
130901E20 家常菜第二集
嘉賓:洪真京 李基宇 金智勛 卓在勛 鄭恩地 李慧靜
任務:洪真京家體味家食 給獨居男做燉排骨 去美食研究家李慧靜家
130908E21 家常菜第三集(UIE缺席)
嘉賓:李慧靜 bobby kim 鄭恩地
任務:在美食研究家李慧靜家品嘗家飯 去bobby kim家做家常菜
130915E22 家常菜第四集(UIE缺席)
嘉賓:洪錫天 鄭恩地 小百合 金興國
任務:探訪洪錫天家的綜合料理美食 為外國藝人小百合做家飯
130922E23 家常菜第五集(賢重缺席)
嘉賓:沈惠珍 鄭俊河 金英哲 金生玟
任務:到沈惠珍的豪華別墅嘗家常菜 為獨身藝人金英哲做家常菜
130929E24 家常菜第六集
嘉賓:洪瑞範 趙甲慶 金賢武
任務:到洪瑞範和趙甲慶夫婦家嘗家常菜 為獨身藝人金賢武做家常菜
20131006E25家常菜第七集
嘉賓:金清 k.will
任務:到金清品嘗家常菜 為獨身藝人k.will做家常菜
20131013E26家常菜第八集
嘉賓:金炯子 Brain Bada
20131020E27家常菜第九集
嘉賓:太真兒 Eru 申彗星
20131027E28家常菜第十集
嘉賓:樸俊奎 韓恩貞
20131103E29家常菜第十壹集
嘉賓:仁順伊 洪真英
20131110E30家常菜第十二集
嘉賓:金佳研 李賢道
20131117E31家常菜第十三集
嘉賓:金貞蘭 SHINEE